یک آزمون ساده آمادگی جسمانی می‌تواند نشان دهد که آیا بدن شما متناسب با سن‌تان سالم است یا در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارید. متخصصان تناسب اندام در مرکز ورزشی نروژی Trim Trening Trivsel روشی ساده و سریع برای تشخیص این موضوع معرفی کرده‌اند. چگونگی انجام آزمون آمادگی جسمانی این تست که به «آزمون…Read More
زلاتان ابراهیموویچ، ویدیویی از تمرینات ژیمناستیک خود در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته و نشان داده که آمادگی جسمانی خود را حفظ کرده است. این بازیکن ۴۲ ساله، در اوایل سال جاری میلادی پس از دوران حرفه‌ای موفق ۲۴ ساله خود از دنیای فوتبال خداحافظی کرد. ابراهیموویچ، در طول دوران حرفه‌ای خود به سطح بالای…Read More